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10/04/2019 -MINDFULNESS E BENESSERE IN AZIENDA”-

“MINDFULNESS E BENESSERE IN AZIENDA”  

 

Mercoledì 10 aprile 2019 Sinergie organizza un Workshop dedicato al tema della Mindfulness e del Benessere in Azienda.

La Mindfulness è una pratica che porta alla consapevolezza di essere qui e ora; è una tecnica che permette di essere consapevoli di ciò che avviene nella mente attraverso la presenza mentale e il non-giudizio. Viene utilizzata in ambito clinico, ma può anche essere applicata nella vita di tutti i giorni per ridurre lo stress, specialmente in ambito lavorativo.

Durante il Workshop “Mindfulness e Benessere in Azienda”, Sinergie si propone di affrontare questi ed altri argomenti, avvalendosi dei contributi di psicologi certificati ed esperti provenienti da TICE (http://www.centrotice.it/), i quali testimonieranno come la pratica della Mindfulness generi benefici sulla persona, all’interno di aziende e organizzazioni, e in generale nelle relazioni professionali e personali.

Dopo un’introduzione generale sulla Mindfulness, il programma dell’evento prevede un’esperienza guidata della tecnica “Bodyscan” ossia la pratica della meditazione inserita all’interno del protocollo dell’MBSR (Mindfulness-based stress reduction).

La seconda parte del workshop si concentra su alcuni approfondimenti riguardanti la riduzione dello stress all’aria aperta a cura della dott.ssa Laura Arru di UNIMORE e del concetto di benessere nella cultura cinese a cura di Xu Hao, ex Commissario Tecnico Nazionale Italiana di Kungfu WuShu. Non mancherà una presentazione del piano formativo COSMO 2.0, finanziato da Fondimpresa, che ha reso possibile la realizzazione di questo evento.

Il Workshop si terrà mercoledì 10/04/2019 – dalle 14:00 alle 18:30 – presso il Tecnopolo di Reggio Emilia – Piazzale Europa 1.

E’ previsto un coffee break per tutti i partecipanti.

La partecipazione è gratuita e dà diritto a un attestato di partecipazione. E’ necessario registrarsi online:

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